Психолог поможет разобраться в себе и понять, почему у вас возникают проблемы в отношениях. Выявить ваши негативные убеждения, страхи и комплексы, что мешают вам строить здоровые отношения. Психолог может помочь вам развить навыки коммуникации и управления конфликтами. Вы сможете научиться выражать свои чувства и потребности, слушать и понимать других людей. Вы осознаете свои потребности и научитесь устанавливать границы в отношениях. Психолог поможет вам понять, что вам действительно важно и какие отношения приносят вам радость и удовлетворение. Вы сможете поработать над самооценкой и самопринятием. Станет возможным полюбить и принять себя такой, какая вы есть и вы перестанете зависеть от одобрения и поддержки других людей.
Разрешение эмоциональных проблем
Психолог может помочь вам разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Это может включать работу над проблемами низкой самооценки, страхами, тревогой или депрессией, которые могут влиять на ваши отношения.
Развитие коммуникационных навыков
Психолог может помочь вам научиться эффективно выражать свои мысли и чувства, а также слушать и понимать других людей. Это может помочь вам улучшить коммуникацию в отношениях и решать конфликты конструктивным образом.
Работа над установками и убеждениями
Психолог может помочь вам исследовать и изменить негативные установки и убеждения, которые могут мешать вам строить гармоничные отношения. Например, если у вас есть убеждение, что вы не достойны любви или что все отношения обречены на провал, психолог может помочь вам пересмотреть эти убеждения и разработать новые, более позитивные.
Работа над границами и самозащитой
Психолог может помочь вам разработать здоровые границы в отношениях и научиться защищать свои интересы и потребности. Это может помочь вам избегать ненужного стресса и конфликтов в отношениях.
Развитие самосознания и саморазвития
Психолог может помочь вам развить самосознание и саморазвитие, что может способствовать лучшему пониманию себя и своих потребностей в отношениях. Это может включать работу над самоанализом, осознанности и развитием навыков самоуправления.
В целом, психолог может помочь вам разобраться в причинах, которые мешают вам строить гармоничные отношения, и предложить индивидуальные стратегии и подходы для их улучшения.
Направления в работе психолога:
Череда неудачных отношений. Созависимые, токсичные отношения. Почему я "влипаю" в такие отношения? Почему я так себя веду в отношениях? Абъюз. Как выйти из токсичных отношений?
Почему не получается построить отношения? Со мной что-то не так? Как стать желанной и любимой? Как удержать партнера? Почему меня не ценят в отношениях? Страх отношений.
Как удержать партнера? Вернуть любимого? Расставание, развод, как пережить? Отпустить прошлое и жить дальше? Залечить травмы прошлого и двигаться дальше. Закрыть гештальт.
Со мной что-то не так. Как полюбить себя, поверить в себя? Как себя изменить, чтобы стать другой? Самоедство и самокритика. Страх оценки, страх публичных выступлений, критики. Детские травмы.
Психосоматика. Что стоит за симптомом? Внутренний разбаланс. Конфликт с телом, едой. Как перестать тревожиться, расстраиваться, плакать? Как избавиться от плохих навязчивых чувств и мыслей?
Карьера. Поиск себя, своего предназначения. Кризис. Застой. Детские травмы. Мой сценарий жизни? Я победитель или неудачник? Опоры. Самоэффективность. Контроль. Перфекционизм.
Медведева Вера Евгеньевна
В профессии более 10 лет
Применяю мультимодальный подход в работе, который объединяет различные теоретические и практические идеи из разных методов, все направлено на решение конкретных задач и запросов:
Когнитивно-поведенческая терапия, АСТ, CFT. Эриксоновская психотерапия, генеративный транс Гиллегена, необычный гипноз Гроува. Транзактный анализ. Эмоционально-образная терапия. Сказкотерапия. Коучинг личной эффективности. Системные семейные расстановки, расстановки частей личности.
Помощь психолога онлайн:
Статьи
Почему я люблю работать с метафорами
Потому что словами можно долго что-то объяснять, заблудиться в попытках понять себя, свою проблему, а метафора дает сразу четкий образ своего состояния, своей проблемы, тупика и т.д.
Деструктивные семейные сценарии
В нашей стране большое количество неполных семей, где очень часто роли в семье перепутаны и происходит «замещение». Либо семьи, где мать или отец имеют «слабую» позицию.
Как мы заслуживаем любовь и почему это обречено на провал?
Клод Штайнер выделяет отдельный вид Жизненного Сценария «Без любви».
Страх публичных выступлений и что может скрываться за этим?
Необычное для клиента путешествие в историю своей семьи на уровне чувственного опыта.
Женщина без детей - пустоцвет?
Описание сессии, работа через образ, метафору. На консультации женщина, которая переживает, что у нее нет семьи, детей.
Поколение сильных женщин, чем это опасно?
Описание сессии, работа с метафорической историей. Молодая женщина обратилась по поводу отношений с мужчинами.