Жизнь в гармонии с миром и в ладу с самим собой!
Что помогает понять свое внутреннее состояние? Оценить, насколько я гармоничен внутри? Это мои эмоции!
Эмоции - это тот самый камертон и показатель того, что на самом деле со мной происходит. Я спокоен, я испытываю умиротворение, уверенность, сопричастность, легкость и пр. Позитивные эмоции: радость, вдохновение, интерес.
Или внутри боль, пустота, обида, злость, то можно говорить о том, что мое психологическое состояние негармоничное. Это сигнал о том, что есть внутри:
Внутренние конфликты и противоречия,
Детские травмы и низкая самооценка,
Недовольство и неприятие себя, других и т.д.
Каждая негативная эмоции - это звоночек чего-то, что происходит в моей жизни. Чего-то, что мне не нравится, с чем я, возможно, не могу справиться. За эмоциями стоит некое мое восприятие ситуации.
"Чтобы мы не делали, мы делаем это для того, чтобы быть счастливыми" - Аристотель.
Человек приходит, чтобы быть счастливым, ребенок хочет радоваться жизни, познавать окружающий мир, удивляться. Но сталкиваясь с жизненными тяготами и трудностями, все больше и больше отдаляется от своего внутреннего состояния счастья. Человек не слышит свой внутренний голос, не чувствует себя.
Плюс ко всему с детства нам внушают, такие же несчастные родители, что счастье надо выстрадать, заслужить. "Христос терпел и нам велел".
"Много будешь смеяться, потом будешь плакать". Мы боимся, что за нашу радость, нам придется расплачиваться.
С возрастом теряется это ощущение счастья, детской непосредственности. И мы пытаемся заполнить свою внутреннюю пустоту суррогатами.
Люди ищут состояние счастья, думают, что это успех, алкоголь, секс; они пытаются заполнить внутреннюю пустоту:
- удовольствиями, а получают пороки;
- едой, получают лишний вес;
- психоактивными веществами, получают зависимость;
- социальным успехом, а получают внутреннюю опустошенность;
- ищут счастье в другом человеке, отношениях, а получают разочарование и боль;
- ищут смысл жизни в философии, эзотерике, религии..
А счастье, оно внутри нас, это состояние внутренней гармонии, наполненности, самоценности.
Это понимание: Кто я? Какой я? Что я делаю? Куда я иду? Что я хочу?
Это спокойствие и уверенность в себе.
Это решенные внутренние конфликты.
Это принятие себя, принятие других людей, это философское отношение к жизни, это умение радоваться жизни, каждому дню и т.д.
Глубокая тоска и депрессия (часто неосознаваемая) - это результат внутренней дисгармонии. Это затраты нашей психической энергии на то, чтобы подавить внутренние конфликты и травмы.
"Бог спрятал рай так близко, что многие его не видят. Рай в нас, внутри" - Н.Линде.
Хочешь быть счастливым? Будь им!