Мой сценарий отношений
Вы не понимаете, почему в отношениях ведете себя таким образом? Вы сомневаетесь в себе: наверное со мной что-то не так?
Вы влипаете в токсичные (созависимые) отношения? Или отношения не складываются совсем.
Две половинки - они нашли друг друга. Это судьба!
Если отношения не простые, мы часто считаем, что виноват партнер или опять судьба, которая нам все время подсовывает не тех людей. Однако возникает вопрос: Почему вы выбрали именно этого человека и почему остаетесь с ним? И получаешь опять ответ: Это мой крест, это моя судьба.
Вы верите в судьбу?
Наш разум, в попытках объяснить наш выбор, может выстроить целый замок витиеватых теорий: он красивый, смелый, успешный, для меня это выгодно и т.д.
Но ваше бессознательное точно знает почему вы сделали такой выбор: вы увидели в нем знакомые черты, знакомое поведение; и неосознанно вы понимаете, что окажетесь в знакомой ситуации, когда знаете, что ожидать, как себя вести.
В основе нашего сценария отношений лежит наша ранняя привязанность к родителям или другой авторитетной фигуре, что подготавливает почву для будущих отношений с другими людьми. Мы надеемся воссоздать во взрослых отношениях те чувства, которые нам знакомы. Кроме того, глядя на мать и отца, мы усваиваем, как работают (или как должны работать) отношения.
Так же в отношениях мы отрабатываем свои детские травмы, внутренние конфликты, пытаемся закрыть свои дефициты. Отсюда и "противоположности притягиваются".
Наша психика стремится к компенсации. Если у нас есть травма, то мы стремимся к таким партнерам и таким обстоятельствам, которые проявят эту травму, чтобы мы смогли ее осознать и "полечить".
Нам кажется, что мы ищем в отношениях счастья, но мы ищем знакомые ощущения, знакомый сценарий, который неумолимо ведет нас по своему пути. Для бессознательного не важно, будем ли мы страдать или радоваться, главное, что мы снова попадем «домой», туда, где все предсказуемо.
В результате мы не просто выбираем в партнеры человека, опираясь на прошлый опыт отношений, а и дальше играем с ним по тем правилам, которые были установлены в нашей семье. Возможно, родители уделяли вам мало внимания, и вы позволяете партнеру пренебрегать вашими нуждами. Родители обвиняли вас в своих неурядицах — вы терпите такие же упреки от партнера.
Как вырваться из плена "детских" привычек? Изменить такие привычные, но неэффективные, а где-то даже и вредные стратегии поведения, заимствованные у наших родных? Это понять и исправить свой сценарий отношений!
Знание своего сценария отношений может быть полезным по нескольким причинам:
1. Понимание себя: Знание своего сценария поможет понять свои потребности, ожидания и предпочтения в отношениях. Свои бессознательные программы, которые управляют вами. Знание своего сценария отношений поможет понять, почему именно таким образом вы ведете себя в отношениях?
Это позволит принимать более осознанные решения и выбирать партнеров, которые лучше соответствуют вашим потребностям.
2. Избегание повторения ошибок: Знание своего сценария отношений помогает увидеть повторяющиеся образцы и ошибки, неэффективные стратегии поведения, которые могут возникать в ваших отношениях.
Это позволит избежать повторения непродуктивных или вредных ситуаций, научит делать правильный выбор, принимать более здоровые решения.
3. Улучшение коммуникации: Знание своего сценария отношений помогает лучше понять, как вы общаетесь и взаимодействуете с партнером (не только, но и с ребенком, родителями, коллегами, друзьями). В какие игры и манипуляции вовлекаетесь. Почему выбираете именно таких партнеров?
Это поможет улучшить коммуникацию и решать конфликты более эффективно.
4. Развитие личности: Изучение своего сценария отношений может помочь вам лучше понять себя как личность и развиваться в отношениях.
Это будет способствовать личностному росту, самосознанию и улучшению качества ваших отношений.
В целом, знание своего сценария отношений помогает создать более осознанные, здоровые и удовлетворительные отношения.
Если Вы готовы анализировать прошлый опыт, свое поведение, свой выбор, свой сценарий отношений? Сделайте первый шаг, звоните и получите первую консультацию опытного психолога бесплатно.
В результате: Вы обновленная, проработанная, уверенная в себе! Интересная мужу, или бывшему, интересная другим мужчинам. Вы знаете себе цену, уважаете себя. Вы выбираете мужчин. Вы любите себя и строите комфортные для себя отношения.