Первый поход к семейному психологу — это дело волнительное и неизведанное. А где много неизвестности, там и много страхов. Давайте разберем в формате вопросов и ответов, что может тревожить пару при первом посещении семейного психолога.
Стоит ли сразу приходить вдвоем, или лучше сначала одному?
Можно прийти одному супругу. Так как семья является системой, то изменение одного элемента системы влечет за собой изменение всей системы.
Можно приходить вдвоем, ведь, объект терапевтического вмешательства — это отношения между супругами, а не кто-то один. Терапевту важно сразу видеть, что происходит в коммуникации между партнерами.
Можно приходить с детьми. А также со всеми, кто втянут в конфликт. Дети часто ускоряют процесс терапии, так как чуть ли не на первой сессии называют происходящее в семье своими именами.
Если вся проблема в нем/в ней, зачем приходить вдвоем? Его/ее исправьте.
Мы не можем исправить другого человека, мы можем исправить только себя! Это раз. Проблема всегда в отношениях, в том, что происходит между супругами. Одного виноватого никогда не бывает: оба страдают и оба виноваты. Это два.
Надеюсь, что психолог откроет ему/ей глаза, и он/она изменится.
Психолог — не третейский судья, в его задачи не входит найти виноватого и покарать его, а пострадавшего пожалеть. Психолог – это независимое профессиональное мнение со стороны.
Психолог может принять сторону мужа/жены? Я боюсь, что меня начнут обвинять.
Очень частое волнение для мужчин в терапии — психолог-женщина скооперируется с женой, и они станут нападать на него вдвоем. Психолог – не друг и не подруга, он не должен ни с кем кооперироваться.
Если проблемы касаются секса, это тоже к семейному психологу?
Очень часто проблемы в сексе являются следствием проблем в общении, в трудностях и напряжении эмоциональной близости. Тем не менее, если вы чувствуете потребность, лучше обратиться к узкому специалисту — сексологу.
Что будет, если пара начнет ругаться прямо на сессии?
Это даже неплохо. Так партнеры продемонстрируют терапевту, как это происходит у них дома. Возможно, он даже поблагодарит их за наглядный пример. Но лучше ругаться дома бесплатно, а на сессиях проводить время более конструктивно.
Сколько сеансов терапии нужно для решения проблемы?
Все очень индивидуально, и зависит от множества факторов. Темп прохождения этого пути у всех пар разный. Могут потребоваться как парные сессии, так и индивидуальные. Первые результаты, в среднем, появляются уже после третьей сессии.
Семейная терапия точно поможет?
Успех терапии зависит на 50% от профессионализма психолога и 50% от готовности пары, ради своего благополучия, выполнять все задания и внедрять это в жизнь.
Что если в процессе терапии станет только хуже?
Это возможно, потому что терапия поднимает со дна все потаенное, запретное, вытесненное по отношению к партнеру. Иногда на осознание и принятие этих чувств требуется время. Иногда это подводит супругов к идее о бессмысленности восстановления отношений. Тогда пережить расставание тоже поможет психолог.
